昨日のお昼から今朝まで
昨日は3時から会議が入り
終了後、この時期特有の忘年会！
これが大変！ついつい飲み過ぎてしまう・・・
さて、1時間かけ公共機関で会議の場所へ
その前にお昼
実は行く前から何を食べるか決めていた！
私が大好きなスリランカカレー
いや～～朝からルンルン気分で・・
丁度、会議室から2分の所にあるカレー屋さん
便利で、しかも最高っ！ ときてる！！
食べないわけにはいかない！
その為に朝ご飯は お味噌汁を少々（笑）
スリランカカレー
サラダ
セイロンティーとアイス
福岡市内大名一等地で890円は激安
うううううううまい！！
と言う事でお昼は大変満足して会議へ
１４：００から IPadの説明会
１５：００から 会議
17：30終了 場所移動後 忘年会！
１８：３０より忘年会
これからが至難の業
まずビールにて乾杯
目の前に次々に料理が
唐揚げ・・スルー
豚肉の鉄板焼きみたいなやつ（これは二切れ）
牛肉のローストニンニク風味（これも二切れ）
フライドポテト（少々）
焼きめし風・これはスルー
きのこのパスタ 醤油ガーリック味（少々）
ビールはグラスで４杯（中ジョッキ２杯）
かれこれ、２時間半の忘年会が終了
じゃ～～先に帰るねっと知人に告げ
一人で帰途へ
ところがである仲の良い友達も
我々も帰ると一緒にバスターミナルへ・・
締めにうどん食べない！っと（福岡は結構うどん食べます）
イヤっときっぱり、
ジャーラーメンは？
そんな問題じゃない！！（笑）
ま～～良いから行こうと両脇を抱えられるように
バス停近くのラーメン屋に押し込まれる！
まずはビールね（定番の注文）
友人が生と言いそうだったので
瓶ビールでと・・間髪入れづに・・・
やっとコップ１杯で我慢できた！（笑）
ラーメン３つに餃子あと、チャーシュウねっと友人
おいおい・・・・
ラーメンキャンセルと言いたかったけど
けっこう話も盛り上がっていたので
麺だけ食べてスープは飲まずに
餃子・チャーシューも手を出さずに我慢
しかし、最後に番狂わせ・・・あ～～あ
一時間かけて高速バスで帰途に・・・
帰ってきて風呂に入ったらバタンキュ～～～～就寝
本日朝、寝坊して ７時３０起床
スクワット２０回
１０ｃｍケンスイ１０回
軽いストレッチ
緑茶２杯
お味噌汁にマイタケ入り
納豆
コーヒー
さて、昨日の不摂生を今日は取り戻す！
血圧測るの忘れた！！
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