イップス克服 ドライバー編

 ドライバーイップスの克服

前回の続き

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 ところがショートホールのティーショットは何ら問題ありません！

アイアンであればティーショットでも打てるのです！

精神的な事以外何ら考えられません！

解決策を模索している時に色々と試してみましたが

どれも効果ありません！

まずは自分はイップスだと自覚することです！

これは大事です！

ここからスタートしてください！！

イップスと認めたく無い人もいるのでは？？？

自分はイップスではないと思うと

 イップス以外の理由を探そうとするからです

自分イップスだから仕方ない！と割り切る事です！

そして、緊張は良い事だと思う事です！

緊張して打った方が良いボールが出る！

緊張して打った方が良いスコアが出る

緊張しているからタイガーは奇跡的なアプローチがカップインするっと

自分に言い聞かせて緊張は悪い事ではなく

緊張はいいスコアには欠かせない物だと思い込むことです！

その他の間違いは真っすぐに打とうと思い込んだことです！

曲がっても良いからＦＷにあれば１２０点

右ラフ狙って、左のラフにあっても１００点と

自分に言い聞かせました！

人が何と言おうが、自分はイップスなのだから

これくらいで上出来だと思う事です！

思いっきり曲げて打つ！！！

曲げる練習をやりました！

もともと、ドローヒッターなので

フェードは殆ど打てませんので

ドロー一辺倒で練習を再開

兎に角ドローを練習しました！

兎に角ストレートを打とうとしない！

元々ドロー系だったのでドローと言うより

フックを多く打ちました！

少し曲がり過ぎと言うくらい打ちました！

それから、本番では毎回ティーショットでは

フックではなくドローを打とうとしました！

心の中では、どうせ、良いボールは打てないのだから

ＯＢになっても当たり前とつぶやきながら

ドローボールを打ってやるっと毎回毎回

ＯＢがどうした！ＯＢを怖がるからクラブが振れない

曲がりを怖がるからＯＢになる

これを自分に嫌と言うほど言い聞かせて

どうせ、ＯＢなら気持ちよくＯＢ打ってやる！！

と開き直ってドロー一辺倒で打って行きました！！！

それと、アドレスの時には、いつも同じようにルーティンする

急いだり、ゆっくりしたりしない

常に同じルーティンでアドレスに入る！

不思議と２～３カ月でそこそこ打てるようになりました！

そして１年間位経ったと思いますが

ティーショットが怖くなくなりました！

ただし、遊びのゴルフだけです

緊張が入るティーショットになると

少し嫌な感じが残っていました！

しかし、そんなときは、先ほどの言葉を自問自答して

自分に言い聞かせて、それから・・・

バンカーめがけて思いっきり打っていました！

不思議とバンカーに入らないのですね（笑）

ＯＢとバンカーでは天国と地獄です！

今でも、緊張して打つ試合の１番ホールなんかは

バンカーめがけて打ったりしています

最初にイップスに成ってから１年でイップスと認めて

２年目からイップスを克服しようとストレートな球筋を練習して失敗

３年目にドローに替えて練習再開

半年から１年で普通のティーショットは打てるように成りました！

完全に戻るのには５年ほどかかったと思います。

イップスを克服するのに一番大事なのは

＃　イップスだと自覚する事

＃　完璧を望まない

＃　少しの失敗は良しとする

＃　毎回同じルーティンでアドレスに入る事

＃　緊張は良い事とする

＃　緊張を楽しむ

＃　緊張はいいスコアの源と自覚する

イップスって以下の理由が殆どだと思います

ＯＢ打ったらどうしよう！？

曲がったらどうしよう？？！！

バンカーに入ったらどうしよう？？

こんな短いパターを外したらどうしよう

ダフったらどうしよう

皆が見てる～～どうしよう、緊張する～～

以下の様に考え方を変えました！と言うか

そう思うようにしています！

たまにはＯＢもでるさ！

そんな毎回ナイスショットは打てないさ！

バンカーに入ってもリカバリーできるさ！

プロでも外すことあるさ！

たまにはダフッたりもするさ！

皆が見てるよ～～しかしこの緊張が心地いいな～～っと

そう思ってティーショットしています！

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次回はアプローチイップス克服編です！（笑）

実はアプローチイップスにもなりました！（笑）

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