ロングパットを克服する！
最近、ロングパットが残ります
前回２５歩以上が５回も残りました
最高距離は３５歩でした！
ショートホール ピン一番奥
当たり薄くてやっとグリーンオン（35歩）なが！！
最初上りが２５歩以上 少し平が５歩 ピン手前５歩位から下り
結果、登りきったところでギリギリに止まって下りの５ｍが残り
３パットのボギー
次に長いミドルやっと乗るも
２５歩のロングパット
３ｍオーバーして下りを残し
また３パットボギー
再度 最長ミドル ツーオン狙うも
入れてはいけない手前のバンカー
ピンまで４０ｙ
バンカーショットが足りずに
やっとグリーンオン
３０歩のロングパット
上り思い切り打つも３ｍショート
入らずダボ
後の２回はどうにか２パットで行きましたが・・
ん～～～いかんですね！！！
今回少しグリーンが早く戸惑いましたが
次回はスタート前に十分ロングパットの距離感を把握して
スタートしたい！
次回はパターの練習を多くやってスタートだな
私的基準
スムーズにストロークした時の最長パットは30歩です
それ以上の時はどうしても少しパチンと打たないと
距離が足りない！（グリーンの早さにもよりますが）
ここが、今の課題ですね
距離感が出しずらい！！
グリーンがデカイと大変です！
第2打も悪いのかもしれませんが
グリーンが馬鹿でかいので仕方ありません！
どうしてもロングパットは残ってしまいます。
避けては通れないロングパット
ロングパットは距離感ばかりを重視しがちですが
ラインを間違えないようにしないと
距離は良かったけど明後日の方向に行ってしまったと
そんな事が良くあります。
特にアベレージゴルファーには多くありがちです
ラインを決めたら（教えて貰ったら）ボールの後ろから
１ｍ先と１０ｍ先と二つの通過点を意識しながら
イメージして後は距離感です
距離感を養う練習（私は２０歩以上がロングパットと思っている）
5個くらいボールを用意して
２０歩 ２２歩 ２５歩 30歩 33歩
又はランダムに33歩 25歩 20歩 30歩
こんな風にパターの練習をしています。
最初は15歩くらいから１６ １８ ２０と2歩
違い位を打つ練習をやってからの方が良いかもしれません！
1歩でなくても2歩で十分だと思います
もし、間違えても、狙った位置の1歩分しか違いませんから
1歩の違いを練習するとカップに対して前後の誤差を
半歩分と言う事に成りますから
そこまでシビアになる必要はないと思います。
ロングパットは前後の誤差を2歩以内に
今の課題です！！
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バネ指 治療中！！！ パターは呼吸ですね！
2度ほどバネ指について書きましたが
注射で良くなそうと、ただいま必死で
リハビリをやっています。
手術はちょっと抵抗がある・・
一度は恐ろしい注射の痛さを経験して
も～～注射は嫌だと思っていましたが
違う病院の滅茶苦茶上手い
名医のおかげで全く痛くなく
簡単に注射が終わるので
ただいま、2週連続で注射を打って
その後はリハビリ中です！
最後の注射を来週に控えて
毎日指ギブスをハメながら
日夜リハビリにを頑張っています！！
お風呂上りにゆっくり揉んで
しこりを取る作業を
TVみながらやっています。。。
来週あと1回注射をすれば
もしかしたら、手術をしないで完治するかも
淡い期待をしながら
毎日マッサージを欠かさずにやっております。
指を労るので最近クラブを握っていませんが
パターだけは少しボールを転がしています
そんな中でも一つだけ開眼したことが
ボールを打つ時
呼吸が大事！！！
ユックリ吸って全部吐いて
また吸って、8割くらい
息を吐いたところで
息を止めて
それから、テークバックに入る！
これいいですよ！
スムーズにテークバックできます
息を吸って、止めると力が入り過ぎてます
全部吐き出すと体が緩んでしまいます
息を吸って、一度ふ～っと鼻から息を出して
そのままテークバック
ん～～～～これは良い！！！！
いつもこのタイミングで始動しよう！！！！
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アプローチグリップの話 年間収支 スコア管理
さて、今回書き忘れていた年間収支 スコア
その前に右手ベースボールグリップの
アプローチが良い感じです！
短い距離のキャリーの距離感が出しやすい
因みにこれを友人二人が真似をして
ただいま絶賛好評中（笑）
皆さんも一度トライしてみては？？？
ビックリしますよ
流石に時松プロみたいに左手をベースボールには
握れませんが・・・
逆オーバーラッピングはホント良いですよ
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収支
プレーフィー ￥６５３７円
￥８３３３円
２０１８年トータルでは
￥４４９８３２円 握り１６２００円プラス
久しぶりの二日連荘楽しかったけど・・・
スコアは・・・・・８０・・８２
何かすべてがかみ合っていない
アプローチとパターは練習してるけど
ショットの練習をやらなすぎですね
チト、打ちっぱなしで汗を流すとします。。。
２０１８年ゴルフスコアは
平均スコア ８０．３９
パーオン率 ４６．２％
ボギーオン率 ４４．５９％
平均パット数 １．８１
パーオン時パット ２．０２
バーディー ５．７％
パー ５３．２２％
ボギー ３３．０４％
ダボ ５．５６％
トリ以上 ２．４９％
パー３平均 ３．３４ｽﾄﾛｰｸ
パー４平均 ４．５７ｽﾄﾛｰｸ
パー５平均 ５．３４ｽﾄﾛｰｸ
ＦＷｷｰﾌﾟ率 ４０．８％
右ミス ２４．３３％
左ミス ３３．７２％
バンカーセーブ ２８．５７％
目標は平均７０台（これは無理っぽい）
パーオンは最低５０％へ
平均パットは１・８以下へ
ＦＷキープを５０％以上
バンカーセーブ率４０％以上
後二月に成りました！
少しでも改善しないと・・・
後は、クラブを少し交換（買い替えしました）
収支とクラブインプレは後日
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アプローチ 手首 腕の振り 一番大事なのは 番外編
今回 アプローチ 一番大事なのは？？
パートⅠ パートⅡ と書いてみましたが
たまにラウンドするプロのアプローチ
それから、HD０・１・２・３辺りの人で
アプローチが特に上手い人を穴が開くほど
観察して、そこからヒントを得ました。
上手い人の共通点は多々ありますが
パートⅡでも書きましたが
・・・・リズム・・・
リズム（テンポ）だけは皆さん同じなんですね～～
個々で少しスピードは違いますが
常に同じリズムで打ってあります！
大変参考に成りました！！！！
ローハンデの方でアプローチが下手な人はいませんね
皆さんお上手です！
特にプロは必ず寄せワンです！
真似るべきですよね。。。
そこで後少し気付いたことを書いておきます。
アプローチの種類
大まかには言えば３種類
あげる・転がす・上げて転がす
この3つでほぼ決まりだと思います。
使用クラブも個々でちがいますよね
SWだけでほぼ９９％アプローチされる方もいます
3～4本使われる方もいます。
なので、みんなの打ち方を総合して書いてみます。
上手い人たちを見て関心するのは
出玉の高さが一定と言う事です
SW PS PW この3本で打った時
SWが高い PSが中間 Pが少し低い
これが徹底しています。
私はまだ58度と54度で高さが同じ時などがありますが
上級者は必ず同じクラブであれば球の高さ（出玉）を
そろえてあります。
SWはSWの高さ PSであればPSの高さ
ここは練習して同じ高さになるようにしないと
距離感が合いません！！！
私がイマイチ出来てないところ(>_<)
ショートしたりオーバーしたり・・・
頑張るのみ！！！
次にアドレスの雰囲気が良い！
変なこと書くと思いでしょうが
アドレスすれば上手い人か下手な人か
すぐわかると思いませんか？？
やはり構えは大事です！！
少し左足に体重を掛けられてます
６：４位でしょうか
スタンスも少し足を広げて構えられている方
左右の足をピタッと閉じて構えられてある方
これはどちらでもいいと思います
やり易い立ち方で良いと思うのです。
後はボールの位置は人それぞれで少し違いますが
大体右足の前（転がし）
真ん中あたり（あげる）
後は個人差がありますが
上手い人は構えたら、寄りそうだな～～
と・・思えてしまいます。
意外とこれ大事なんですよね！！
形から入っても良いと思います
上手は真似ろ！！！です！！
短いアプローチ 遼君は足を閉じる派
松山君は少し足の幅が開いてます
私は少し開く派の様な気がします
真似て上手になりたいですね
絶対にやってはいけない事
テークバックから切り返しが早くなって
ボールを打ちに行く
又は、インパクト直前でヘッドが減速
ヘッドは必ず加速するか
等速運動でスイングする
減速する打ち方は存在しないと思います！
7番アイアンでの転がしとかも
全く問題なく使っていいと思います
私が下手なので書いてませんけど
転がしでも9番までしか使いません
というか、7番で練習したことがあるのですが
どうしても距離感が・・・下手なんです。。
3回に亘って書いてきましたが
皆さんにと言うより
自分の戒めの為に書いたような気がします（笑）
少しでも参考に成れば幸いです！
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アプローチ 手首 腕の振り 一番大事なのは？ パート２
アプローチ 手首 腕の振り
一番大事なのは？ パートⅡ
前回のおさらい
ソールを使う（少しフェースを開く）
手首を使わない
無理にダウンブローに入れたりしない
エッジから入れない
少し左足体重でアドレス
後は
首の後ろ・背骨の幅を軸として回転する
決して打ち急がない
注意事項が沢山ありますが
さてさて、一番大事なのは何か！！！！
そ
れ
は
リズム！
リズム（一定のスイングスピード）
リズムです！
間違いない！！！！
と思います！
確かに、芯に当てるだとか
手首を折らないだとか
ダウンブローに捕えるとか
払い打ちするとか
色々と書いてありますし
私も書いてきましたが
し
か
し
リズム！
これが一番大事に思えてきました！
アドレス テークバック 一瞬の間（切り返し）
ダウンスイング・インパクト・フォロー
しかし、ここで一番大事なのは
スイングの流れ・リズムの様な気がします
皆さんも素振りの時はスムーズに
アプローチのスイングが出来ていると思うのですが
ボールが目の前にあると、どうですか？？？
何故か、ぎこちなくなっていませんか？？
何故？？？？
ボールに当てに行こうとして
リズムが壊れているからだと思うのです。
ボールのない状態でスイングすると
ダフリとかトップとか考えずに
スムーズにスイングできますよね
そのリズム感のまま
アプローチすれば良いわけです！
そう言われても・・・
それが一番難しいですけどね・・
本番に成ってボールの前に行くと
ダフルのでは？トップするのでは？
と少し、心に乱れが生じます！
そうすると、アプローチがスムーズに行えません
これはイップスの一種で
結果を恐れるがあまり
スムーズなスイングできていないのだと思います
ま～～ちっちゃい・イップスですね
ダフリ・トップを無くすには
如何したら良いか？
出来るだけ練習で自信を付ける
これしかないと思うのですが
気を付けるポイントを押さえておけば
比較的楽にマスターすることが出来るはずです
先ほど書いた
芯に当てる
手首を折らない
ダウンブローに捕える
軸をぶらさない
左足体重
基本を押さえて・
あとは！！
スイング・リズムだけ気を付けて
等速で振る！！！
同じスピードで振る
左右対称の大きさで振る
テークバックとダウンスイングと
同じ速度で（リズムで）クラブを振る
体重移動しない
ほんの少しだけ左足体重
身体の回転で打つ
軸をぶらさない！
軸は細く認識しないで
背骨の周りに太いパイプがあるくらいのイメージで
そこを軸にして体を回すイメージで回転する
リズムの取り方
右ひじと足を使う
手首は使いませんので
リズムが取りにくいですから
下半身でリズムを取る
決して手首で取らない事
ただし下半身・膝は大げさに動かさない
必要最小限に動かす
全く固定する必要は無いと考えます
小さいアプローチでは右ひじは
ほぼ使いませんが
少し距離を打つ時には
右ひじを少し折って身体と
右ひじの距離を一定に保って
ダウンスイングに入ります
また、切り返しの間で
手首を使っている人を見かけますが
手首は極力使わずに
ヘッドの重みを感じて切り返しを行う
さて、色々と書いてきましたが
リズム
これが一番大事だと思います
兎に角一定のリズム・スピードで
練習してみてください！
最後に偉そうに書きましたが
私自身・・本物に成っていません！！（笑）
後は練習あるのみです。
寄せワン・OK～～～
これを目指して頑張ります！！！！
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バネ指再発
バネ指再発、
ここ１週間我慢していたのですが
日曜日はクラブが握れず
シャンクはするは隣のコースまで打つは！！
散々な⛳でした！
４２－４２ ８４ OBゼロ
素トリ１ 素ダボ１ ７ボギー
握りが無くて幸いでした！
５カ月ほど前にバネ指に成って
恐ろしく痛い注射をしたのですが
余りの痛さに、
病院に行きたくなく
疎遠になっていたのですが
先週からクラブを握るのも、
ままならず
これではゴルフが出来ないと思い
少し遠いけど昔行っていた
先生の所に行くことにしました！
この先生
過去に膝の水抜きの時に
全く痛くなく水を抜いてもらったので
この先生ならもしかして・・と
期待をしながら・・
先生にメールで
バネ指なので、お願いします！と
約束の時間に行ってきました！
少し神経をマヒさせるクリームを塗り
その後先生が、手を触って
あ～～ここね！この指の付け根が
じゃ～～注射しましょうと
先生！！お願い痛くなく、お願いっと嘆願
笑ってハイハイっと言われました！
じゃ～行くよ～～
最初、針が入るときにズキィっとしました
あ～～きた～～っと思ったら
１０秒位？？？？？
ハイ終わり！！！！！！！
え～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
何～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
痛くないじゃん！！！！！！！！！！！！！！！！
如何痛かった？？？の先生の声に
いいえ～～～～～～～～～～～～
前の病院の１／１０も痛くなかったと・・・
マジで１／１００と言っても過言でないくらい
痛く・・ない！！！！！！
その後少し指の付け根をぐるぐる回して
マッサージみたいに揉んでもらって修了～～
様子を見てあと２・３回やりましょうと言う事で
第一回目の治療終了
針の後の所から指付け根の関節にむけて
針を通し、そこに薬を注入
しかし、先生によってこんなにも
注射の痛さが違うとは！！！！！！
恐るべし！！！！！
他の病院には絶対に行きません
前回の病院は１分位掛かって
途中で気を失いかけましたから・・・
指に大リーグ養成ギブスみたいなのを装着
養成ではなく養生ギブスですね（笑）
この名医は女性の先生なのです！！
マジで先生有難うございました！！！！！！
ほれてまうやろ～～～～
来週又伺います！！！
病院は選ばないかんね・・・・
次回はアプローチのパート２
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アプローチ 手首 腕の振り 一番大事なのは？ パート１
アプローチの練習を真剣に初めて・・・
７カ月が経過しています！
やっとサマに成ってきました。
芝の薄いライ
Fwでも芝が長いライ
ラフでも短いライ
ヘビーラフ
ぬかるんだライ
様々なライから練習をしてきました
さて、
アプローチの時に一番気にしているのは何か？？
アプローチで一番大切な事は何か？？？？
最近になってやっとわかってきました。
しかし、 解ってきても中々出来ない！
ゴルフは難しいですね～～
一番大切な事を少し後回しにして
今までのおさらいをやってみます。
スイングは千差万別なので
平均的な事しか書けませんが
短いアプローチで気を付けている事
ソールを有効に使う（滑らせる）
リーディングエッジから入れない
テークバックをインに引いたり
アウトに引いたりしない
アドレスしたら、手首を使わずに
身体の回転でクラブを上げる
手で上げるから・インに引いたりオウトに引いたり
間違った動きが出てくる
あとは、ピンを狙うのではなく
落とす位置を考える
出だしの高さをそろえる
ラフでは今ボールの底はどれくらいか？
必ず確認してボールの一番下に入れる
また、ダウンブローに捕えなさいとか
払い気味に拾いなさい（打ちなさい）とか
私は余り気にしなくなりました。
短いクラブは自然にアップライトに上がり
ダウンブロー気味になります
長いクラブは緩やかに上がって
インパクトで少し払い打ちになります
これを自分で行わない事
クラブにやってもらう事
SWで短く持てばダウンブローに成りますし
ボールの位置はスタンスの真ん中よりボール1個右
９アイアンで同じように打てば
スイープに（払い打ち）成ります！！！
ボール位置は真ん中位
これは円運動の半径が短ければダウンブローに
半径が長ければ少し払い打ちに成ります
打ち方は変えなくて良いと思います。
そして何より右手はベースボールグリップ
時松ゲンちゃんみたいにね！！
左手の親指はシャフトに添えていますが
このグリップでかなり救われています！
さて一番大事な事は次回にして、
ゴルフ収支
ゴルフ収支
フィー￥12170円
合計434962円
握り16200円プラス
次回はアプローチ
パートⅡ
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