外出禁止の日曜日 アプローチの基本練習
先週の日曜日も今週もゴルフ場へは・・・
行けず仕舞い
自宅待機の休日
幸い庭でアプローチができるので
結構な時間アプローチに費やしました。
転がしているボール５０個を
５０度・５４度・５８度のウェッジで
４ｙ・５ｙ・６ｙのキャリー
それとボールの高さをそろえる
ボールの高さはウェッジ３本
すべて同じ高さになる様に打つ打ち方と
一番ストレスなくアプローチできる高さ
この二つを３時間位みっちりやってみました。
昨年ZOZOの来日時にタイガーが女子ゴルフ部に
コーチしている時
ただ漠然とボールを打つのではなく
１球１球目的を明確に練習しなさいと
アドバイスしていました
それを思い出して、１球１球丁寧に
二つの事に注意して練習してみました
いや～～難しいのなんの全く定まりません
４ｙ５ｙ６ｙとファーストバウンドを
３球ずつ打ちましたが・・・・
２球目３球目はま～～ま～～揃うのですが
１球目は中々揃いません！！！！！！！
しかし、実際のラウンドでは打ち直しはありませんので
１球目がそのままスコアに繋がります。。。
精進しないとね
改めて今回感じたことは
☆ 腕が体から離れない様にする
☆ 右ひじを支点にしてテークバックする
☆ 手首は使わない
☆ クラブのバウンスを有効に使う
☆ インパクト寸前でヘッドを減速させない
（等速以上で振る）
☆ 腕で打たない（体の回転で打つ）
こんなことを意識しながら・・・練習
しかし、早くコロナ終息お願いしますよ！
ホントに勘弁してください。
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外出禁止の日曜日 朝食は自炊！そして練習 後は競馬
緊急事態宣言を受けて
外出禁止（自粛）の日曜日
歳を取ると目覚めが早い私。。
歳の割に、朝はズ～～ト寝ることができる嫁
私は、夜に飲んで寝るので比較的早くから
就寝するわけなので朝が早いのですけどね
しかし、一日が長いのです
朝一番にすることと言えば
まずはコーヒーを淹れる
近くのコーヒーショップ（焙煎専門店）から
買ってきた（マンデリン２００ｇ）
毎朝コーヒーを淹れて飲みます
そして・・・
何かを食べる！（朝食をとる）
近くに出かけてモーニングと言う手もあるけど
ファーストフード店の高温の油の臭いが
イマイチ好きではない私は
行く事を躊躇って
いつも自分で作る羽目に・・・
この日も、ご飯だけは炊けていたので
何がいいか考える？
ん～～冷蔵庫の中を物色
ベーコンエッグとおにぎり
これにしよう。。。
ご飯をお皿に大きく一山作って
少し冷まします。。
その間にハムエッグを作って
寿司屋から取り寄せた海苔（２０ｃｍ四方）を
（ディスカウント海苔）
軽く火に焙ってそこに塩を振って
少し冷ましたご飯を海苔の上に
その上からメチャクチャ酸っぱく塩っぽい
梅干をのせる（梅肉のみ種は取ります）
ご飯を海苔でくるんで軽く握る
握ると言っても軽く薄い四角にする
汁物が絶対条件の私は
インスタントのゆうげに熱湯を注ぐ
これで、おにぎり・ハムエッグ・みそ汁の出来上がり
朝食をとりながら、ニュースを見る
今日も一日長いな~~~っと思いながら
自分で作ったご飯のおいしい事おいしい事（笑）
写真撮り忘れたので一番近いのを拝借（奥のやつ）
あ～～そうそう
私のベーコンエッグの作り方
小さめのフライパンに油は引かず（ダイエット中）
少し温めたら、小さいベーコン４枚を炒める
（１枚を４等分位です）
片面を炒めたらひっくり返して
ベーコンを四角に置く（囲い状）
ベーコンの四角の中に卵を落とす
少し強火１０秒ほどそしたら
１０ｃｃ位？の水とフライパンの蓋を用意して
水をフライパンのベーコンエッグがのってない
フライパンの上に勢いよくブチマケル（火傷に注意）
と同時にすぐに蓋をして蒸し焼きにする。
１０~２０秒で黄身の上が白く固まるので待つ
黄身の表面と白身の部分が白くなったら
弱火にして３０秒ほどで蓋を取って
水分を飛ばす（この作業大事）
完全に水分が飛んだら塩と胡椒を少々ふって
お皿に盛って出来上がり。。
TVを見ながら朝食を取り
おなかも満たされたので
ウェッジ ５０度５４度５８度を ３本用意して
庭でアプローチの練習
５０球くらいのボールを１０～１５ｙ位
各ウェッジで１００球ずつ・・計３００球の練習
しかし、これでもまだ１０時位
先は長い
部屋に戻って再度コーヒーブレーク
これ便利です！
そうだ、先週競馬（桜花賞）で
なんとバカ勝ち
新しいクラブを買う資金ができたのですが
少し拝借して今日も皐月賞（G1）に掛けてみるか！
スポーツ新聞を買ってきて予想を・・・
これが良いね！！
時間がみるみる過ぎていく
グリーンチャンネル（無料）で競馬を実況を見ながら
当日同じコースで開催されているレースを参考に・・
あれやこれやと
すぐに１５時になり一般TV放送が始まって
１５：４０発走
１番人気と２番人気を絡めるとオッズが面白くないので
どちらかに選択・・・で・・
２番人気を選択（しかし、これが裏目）
結果は１番人気と３番人気と８番人気の３連複（９１５０円）
私は２番人気と３番人気と８番人気の３連複
あ～～～～～惜しかったな～～～～
１０００円と５００円を５通り４０００円購入
４０００円で約半日潰れたから良しとします！
先週の大勝がまだ残っていますからね。。。
結果は
１－７－１６ （９１５０円）
以下は私が購入した３連複
５－７－１６（おしいな～～～）
５－７－１３
５－１３－１６
７－１３－１６（５００円）
５－１２－１３（５００円）
しかし、４０００円でこれだけ時間つぶし出来て
ドキドキの２分間は結構お得かも
ただし、のめり込まない様に注意しとかないとね。。
１６：００からはあと一つの趣味（最近再開）
ギターの練習を１時間くらいみっちり
ところがブランクが長いので２小節しか進まず（笑）
気長に頑張るとします。
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何故かエンドレスで鳴り響く曲 パート７
コロナウィルが流行りだして
２か月が過ぎようとしていますが
ん～～ここまで大変になるとは・・・
暇なので、ネットサーフィンしてたら
久しぶりに聞いたこの曲が
耳にこびりついて・・離れません
コロナの影響カナ～～～
ＥＬＰ（エマーソン・レイク＆パーマー）
Ｔｈｅ Ｓａｇｅ
好みが分かれる曲だと思いますが
最後まで聞いてみてください。
結構ギターが良い音色出してますよ。
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オーバースイングの人の共通点 そして改善点
かなり前に書いたのですが
私自身オーバースイングでした
今はかなり改善されて、
トップの時にヘッドが左側から
見えることもなくなりました。
オーバースイングの人に共通している点
１： 左手グリップが緩んでいる
左手小指・薬指・中指をしっかり握る
掌が開かないように・・
２： テークバックで右の膝が伸び切る
これが一番多いと思います
右ひざが伸びると緩んだスイングになります
右ひざの角度を伸ばさないでトップを作ってみてください
たぶんほとんどの方のオーバースイングはなくなると思います
３： 前傾姿勢が保てていない
２と一緒です我慢してみてください
まずオーバースイングにはなりませんよ
４： コックを使いすぎる
これは５と同じなんですが手首を間違った方向に曲げている
どうしても関節は曲がりやすいほうに自然に曲がります
右手は岡持ちの形左手は少し内側に折るくらいでいいです
５： 左手首も右手首も曲げる方向が悪い
４で説明したとおりですが左手首と手の甲が直線になるように
大げさに言えばダスティンジョンソンの手の形
下のタイガーのトップの手の形は最高です！
素晴らしいトップですよね！！
６： 右脇がカッパーンって開く
フライングエルボーで成功したのは
ジャックニクラウスとジョンデーリーだけ
と言うのを聞いたことがあります
右の肘が下を向くようにトップを作ってみてください
７： トップで伸びあがる（膝と同じ）
これも緩んだスイングの典型
しっかり前傾姿勢を保ってください
８： トップで左足体重になる
俗にいうギッコンバッタン的スイング
トップではやはり右足のほうへ体重は掛かります
９： 左の肘が折れてしまう
左手が体にくっついてグニャッって曲がる人
ヘッドがよっこいしょっと、垂れて戻るスイング
左腕はできるだけ伸ばしたほうが良いですよ
オーバースイングになっていない人は
少し曲がっても問題ありませんが、
オーバースイングの人はひじは伸ばしてください
ここら辺りが思い当たるのですが
皆さんいかがですか？
今一度オーバースイングの人はチェックしてみては
私がこの中でダメだったのは・・
1番と2番と５番が私の駄目なところでした。。。
緩んだフォームだとオーバースイングになりやすいです。
どこか一か所でも思い当たるところを注意するだけで
かなり改善されると思います！
スコアもいいに越したことはありませんが
スイングもカッコいいほうが良いですもんね！
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コロナでゴルフは自粛 折角の日曜日何しましょうか？ 桜花賞ではないですか！！！
何となくゴルフに行くのに後ろ髪を引かれる
この時期皆も乗り気ではなく
辞めようと、金曜日に電話がありました！
ん～～こんな事は初めてである。
ＴＶのスイッチっを入れると
桜花賞って言葉が・・・
今日は桜花賞ではないですか？！！！
買ってみるか！！！！
一応ＩＰＡＴに加入してる手前
年に一度は購入しないと口座が流れる（２０年前の話）
とか言う事だったので（今は知りませんが）
一番近いコンビニへスポーツ新聞を買いに
お昼から、新聞にくぎ付けになり
あ~~じゃない、こ～～じゃないと一人考えていました
久しぶりの競馬は確か去年の宝塚記念以来・・・
３時になって馬体重が発表になるも
あまり変化は見られず・・・・・
阪神競馬場は雨で可成りの重馬場
ん～～力のある馬でないと無理か？？
なんて考えながら４頭を選出
１番人気 馬番 １７番レシステンシア 武豊
２番人気 馬番 ９番 デアリングタクト 松山
４番人気 馬番 ８番 リアアメリア 川田
９番人気 馬番 ３番 スマイルカナ 柴田
１番人気は言わずと知れた武豊が手綱を握る
レシステンシアこの馬は先行若しくは逃げを得意とします
２番人気はデアリングタクト
騎手が松山君 きっとアメリカの松山プロモ応援してるはず（笑）
この馬の最後の差し足は素晴らしいので１・２着があるのか？？
昨日はＧ２を買った勢いもある松山騎手
４番人気リアアメリア
この馬も過去すべて１番人気であったが
昨年末のＧ１が６着と振るわず
しかし底力ありそう・・
最後の１頭は
９番人気ながら逃げを得意とする
スマイルカナ
実は娘の名がカナと言いまして
完全に贔屓で買ってみようと・・
しかしながら結構しぶとい逃げを打つ馬です
体が小さいのがどうか？？？
かわいい女の子です！
さて、予想は以上の４頭に決定
贔屓のスマイルカナは逃げ馬にとっては良いゲート
うち枠３番です！
もう一等の逃げを打つ武豊のレシステンシアは外の１７番
勝手に展開を予想
スマイルカナちゃんがうち枠からスイスイとトップに躍り出て
武豊が外枠から先行馬を伺いながら２・３番手で
向こう正面でスルスルと上がってきて最終コーナーを回ったところで
カナちゃんと並んで（そこまでカナちゃんがトップでいるかは？？）
最後の直線で武豊の鞭にこたえて、ゴール版目指して
そこに後方待機のデアリングタクトが大外一気に
駆け上がってくる！！！！
そんな展開を予想していました
多分１７番か９番の１着２着が濃厚
３着にはリアアメリア
期待しているスマイルカナは今までのタイムが
少し遅いので上位３頭には届かないのか？？
スマイルカナ以外３頭は馬体重が重たいのです
カナちゃん４１０ｋｇ位他の馬は４６０ｋｇ以上
雨の重馬場は体重のある馬が有利
と私の勝手な思い込み
そんな予想をしていよいよ馬券の購入です！
ゴルフに行ったと思って１万円を口座に入れようとしましたが
いやいや。無駄使いはよそう
５０００円で良いと言い聞かせて（どうせ外れるからね（笑））
便利になりました、開始３０分前で入金ができるんですから
ネット銀行からＪＲＡの口座に５０００円を入金
どれで買うのか！！！！？？？
かんがえた挙句・・・
３連単を１０００円 １７番ー９番ー８番（１４４倍）
これは着順通りに入らないとだめです
３連複を１０００円
これは順位は関係なく３着以内ならＯＫ
３番を絡めて
３－８－９ （３０２倍）
３－９－１７（１２５．９倍）
８－９－１７（３８倍）
馬単を１０００円 ３－１７ （２１７倍）
着順通りでないとだめ
高配当とカナちゃんの頑張りに期待して・・・
さていよいよゲートインです！
ガッシャ！！ゲートが開きます
うち枠から、スマイルカナが先頭に出る
トップに立ったところで少し手綱を締めて落ち着かせて
そこへ外枠から武豊が乗るレシステンシアがカナちゃんの背後に
流れは淡々んとして第３コーナーから第４コーナーへ
ここでレシステンシアが馬体を合わせにやってくる
ここまではまだ余裕のあるカナちゃん
頑張って～～～～
レシステンシアに並ばれながらも
最終直線に・・・
予想外のカナちゃんの頑張りにびっくり
ゴールまでの４００ｍは武豊と叩きあいで・・
流石に疲れたか、少しヨレ始めた・・
そこに一気に、大外から
９番ディアリングタクトが凄い脚で
襲い掛かる、ゴールまであと２００ｍ
頑張れカナちゃん！！！！！！！！！
あと少し３着で良いのだ！！！！！！
がんばれ～～～～～～～
残り１００ｍ大外一気
９番デアリングタクトが襲い掛かる
あっという間に２頭を抜き去る
カナちゃん３着をかろうじて死守
やった～～～～～～～３連複ゲット！！
いや～～最後の直線は久しぶりに力が入りました！！！
１着 ９番デアリングタクト
２着 １７番レシステンシア
３着 ３番スマイルカナ
３連複 ３-９-１７番 １２５００円
１０００円購入でな・な・な・なんと
１２５．０００円ゲット！！！
実質１２０．０００円の利益
久しぶりの勝ちに嫁と子供と大賑わい！！！
しかし残念、外に食事にも行けないので
ケータリングでイタ飯を買ってきて
楽しい夕食となりました。。。。
しかし、勝ったのはいつ以来だろう・・（笑）
最後に競馬を知らない方へ
で行われる牝馬のダービーみたいなものです！
３歳限定なので一生に一度しかチャンスがありません。
当然Ｇ１レースという事になります。
| 着 順 |
枠 番 |
馬 番 |
馬名 | 性齢 | 負担 重量 |
騎手 | 調教師 | 馬体重 | タイム | 着差 | オッズ | 人気 | 上がり 3F |
通過順 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 | 9 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 466(0) | 1.36.1 | 4.2 | 2 | 36.6 | ⑬⑫ | ||
| 2 | 8 | 17 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 482(-6) | 1.36.3 | １ 1/2 | 3.7 | 1 | 38.2 | ②② | |
| 3 | 2 | 3 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 416(0) | 1.36.6 | １ 3/4 | 35.5 | 9 | 38.6 | ①① | |
| 4 | 6 | 11 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 442(-4) | 1.36.8 | １ | 8.8 | 6 | 37.1 | ⑦⑬ | |
| 5 | 7 | 14 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 470(+6) | 1.36.9 | 3/4 | 10.4 | 7 | 37.8 | ③⑧ | |
| 6 | 2 | 4 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 456(+2) | 1.36.9 | ハナ | 6.9 | 3 | 38.1 | ⑦⑤ | |
| 7 | 5 | 10 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 434(+8) | 1.37.1 | １ 1/4 | 174.4 | 14 | 37.2 | ⑮⑯ | |
| 8 | 3 | 5 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 440(-4) | 1.37.2 | クビ | 8.1 | 5 | 38.8 | ③③ | |
| 9 | 8 | 18 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 458(+12) | 1.37.3 | 3/4 | 78.2 | 11 | 38.0 | ⑩⑨ | |
| 10 | 4 | 8 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 478(-4) | 1.37.3 | クビ | 7.7 | 4 | 38.0 | ⑩⑨ | |
| 11 | 1 | 2 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 466(+2) | 1.37.5 | 3/4 | 224.3 | 16 | 37.7 | ⑱⑭ | |
| 12 | 7 | 13 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 424(-6) | 1.37.6 | 3/4 | 24.4 | 8 | 37.8 | ⑮⑭ | |
| 13 | 8 | 16 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 464(-6) | 1.37.7 | 1/2 | 390.6 | 18 | 37.8 | ⑭⑯ | |
| 14 | 6 | 12 |
|
牝3 | 55.0 | 美 | 406(+6) | 1.37.7 | アタマ | 171.6 | 13 | 38.3 | ⑩⑨ | |
| 15 | 4 | 7 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 486(+2) | 1.37.8 | クビ | 224.0 | 15 | 37.6 | ⑰⑱ | |
| 16 | 3 | 6 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 460(0) | 1.38.2 | ２ 1/2 | 42.1 | 10 | 39.4 | ⑦⑤ | |
| 17 | 1 | 1 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 468(+4) | 1.39.7 | ９ | 249.1 | 17 | 41.0 | ③⑤ | |
| 18 | 7 | 15 |
|
牝3 | 55.0 | 栗 | 476(+4) | 1.39.9 | １ | 82.8 | 12 | 41.5 | ③③ |
| ラップタイム | 12.4 - 11.2 - 11.3 - 11.6 - 11.5 - 11.7 - 12.6 - 13.8 |
|---|---|
| 前半 | 12.4 - 23.6 - 34.9 - 46.5 - 58.0 |
| 後半 | 61.2 - 49.6 - 38.1 - 26.4 - 13.8 |
■払戻金
コロナウィルス対策 ラウンド編
田舎に住んでいるとどうしても
危機感が薄くなって困っています！
しかし、ぐっと堪えて
先週の日曜日もゴルフを中止して
家の外を片付けたりして
一日過ごしましたが・・
やはり、ゴルフには行きたいわけです
では、行くと仮定して、
いかに人に移さない
人から移されないためには
１：まずは自宅を出る前にクラブとボールを除菌
２：特にグリップは除菌石鹸でゴシゴシ洗う
３：グローブも除菌をしておく
４：ゴルフ場の行はコンビニに寄らない
５：クラブハウスの入り口では必ず消毒
６：ロッカーは使わない
７：カートの触りそうなところはウェットティッシュで除菌
８ ：レストランに入る時に手洗い除菌
９：午後のラウンド前にも除菌
１０：ゴルフが終わってもお風呂に入らない
あ～～そうそう、車の中 ドアハンドル
なんかも除菌しとかないとね・・・
なんて考えていましたが
やはり行かないに越したことはないので・・
友人と電話協議の結果、、、キャンセル！！
当たり前ですよね
天気も雨模様みたいだし・・・
雨が降ると庭での練習もできない！
長い一日に成りそうです。
皆さんコロナには気を付けましょう！
本でも読むとします。
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何故かエンドレスで鳴り響く曲 パート６
何故かエンドレスで鳴り響く曲
今までに５曲 紹介しましが
朝からこの曲が鳴り響いてます！！！
グローバーワシントンジュニア
ビル ウィザース 死去
お亡くなりになられました。
青春時代が蘇ります！
Just the Two of Us
何度聞いたことか・・・・
