３日目 少し寝坊６：３０起床 暑い緑茶を飲む 軽く運動 ＴＶ見ながら深呼吸 鼻から吸って口からゆっくり吐く 緑茶２杯目 ここで血圧計測 １回目 ８４～１３４？？血圧計がおかしいのか？ ２回目 ９０～１２７？？ ３回目 ９０～１３０？？ ４回目 ８７～１２…