１０時のおやつはオレンジジュース黒酢入り お昼は、昨夜暴飲暴食をやってしまったので・・ 軽くいきたい 昨日のスリランカカレーについて 基本ココナツミルクが多く入っていますが １００ｇ中に糖質 牛乳 ９．４ｇ 豆乳 ５．６ｇ ココナッミルク ２．６ｇ …