外出禁止の日曜日 朝食は自炊！そして練習 後は競馬

緊急事態宣言を受けて

外出禁止（自粛）の日曜日

歳を取ると目覚めが早い私。。

歳の割に、朝はズ～～ト寝ることができる嫁

私は、夜に飲んで寝るので比較的早くから

就寝するわけなので朝が早いのですけどね

しかし、一日が長いのです

朝一番にすることと言えば

まずはコーヒーを淹れる

近くのコーヒーショップ（焙煎専門店）から

買ってきた（マンデリン２００ｇ）

毎朝コーヒーを淹れて飲みます

そして・・・

何かを食べる！（朝食をとる）

近くに出かけてモーニングと言う手もあるけど

ファーストフード店の高温の油の臭いが

イマイチ好きではない私は

行く事を躊躇って

いつも自分で作る羽目に・・・

この日も、ご飯だけは炊けていたので

何がいいか考える？

ん～～冷蔵庫の中を物色

ベーコンエッグとおにぎり

これにしよう。。。

ご飯をお皿に大きく一山作って

少し冷まします。。

その間にハムエッグを作って

寿司屋から取り寄せた海苔（２０ｃｍ四方）を

（ディスカウント海苔）

軽く火に焙ってそこに塩を振って

少し冷ましたご飯を海苔の上に

その上からメチャクチャ酸っぱく塩っぽい

梅干をのせる（梅肉のみ種は取ります）

ご飯を海苔でくるんで軽く握る

握ると言っても軽く薄い四角にする

汁物が絶対条件の私は

インスタントのゆうげに熱湯を注ぐ

これで、おにぎり・ハムエッグ・みそ汁の出来上がり

朝食をとりながら、ニュースを見る

今日も一日長いな~~~っと思いながら

自分で作ったご飯のおいしい事おいしい事（笑）

写真撮り忘れたので一番近いのを拝借（奥のやつ）

あ～～そうそう

私のベーコンエッグの作り方

小さめのフライパンに油は引かず（ダイエット中）

少し温めたら、小さいベーコン４枚を炒める

（１枚を４等分位です）

片面を炒めたらひっくり返して

ベーコンを四角に置く（囲い状）

ベーコンの四角の中に卵を落とす

少し強火１０秒ほどそしたら

１０ｃｃ位？の水とフライパンの蓋を用意して

水をフライパンのベーコンエッグがのってない

フライパンの上に勢いよくブチマケル（火傷に注意）

と同時にすぐに蓋をして蒸し焼きにする。

１０~２０秒で黄身の上が白く固まるので待つ

黄身の表面と白身の部分が白くなったら

弱火にして３０秒ほどで蓋を取って

水分を飛ばす（この作業大事）

完全に水分が飛んだら塩と胡椒を少々ふって

お皿に盛って出来上がり。。

TVを見ながら朝食を取り

おなかも満たされたので

ウェッジ　５０度５４度５８度を　３本用意して

庭でアプローチの練習

５０球くらいのボールを１０～１５ｙ位

各ウェッジで１００球ずつ・・計３００球の練習

しかし、これでもまだ１０時位

先は長い

部屋に戻って再度コーヒーブレーク

これ便利です！

そうだ、先週競馬（桜花賞）で

なんとバカ勝ち

新しいクラブを買う資金ができたのですが

少し拝借して今日も皐月賞（G1）に掛けてみるか！

スポーツ新聞を買ってきて予想を・・・

これが良いね！！

時間がみるみる過ぎていく

グリーンチャンネル（無料）で競馬を実況を見ながら

当日同じコースで開催されているレースを参考に・・

あれやこれやと

すぐに１５時になり一般TV放送が始まって

１５：４０発走

１番人気と２番人気を絡めるとオッズが面白くないので

どちらかに選択・・・で・・

２番人気を選択（しかし、これが裏目）

結果は１番人気と３番人気と８番人気の３連複（９１５０円）

私は２番人気と３番人気と８番人気の３連複

あ～～～～～惜しかったな～～～～

１０００円と５００円を５通り４０００円購入

４０００円で約半日潰れたから良しとします！

先週の大勝がまだ残っていますからね。。。

 結果は

１－７－１６　（９１５０円）

以下は私が購入した３連複

５－７－１６（おしいな～～～）

５－７－１３

５－１３－１６

７－１３－１６（５００円）

５－１２－１３（５００円）

しかし、４０００円でこれだけ時間つぶし出来て

ドキドキの２分間は結構お得かも

ただし、のめり込まない様に注意しとかないとね。。

１６：００からはあと一つの趣味（最近再開）

ギターの練習を１時間くらいみっちり

ところがブランクが長いので２小節しか進まず（笑）

気長に頑張るとします。

golfclub-putter.hatenablog.com