ん~~自力で血圧下がりません!! ん~~寒いので余計血圧が上がりそうです! 朝は早く起きて軽いストレッチ 寒いので部屋の中でウォーキングマシーンで代用して 30分ほどTV見ながら、エアーウォーキング 歩くよりこちらの方がしんどい・・・ しかし、体…
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