さて、いよいよスタートしました！ 朝8時から9時のスタートが多いのですが・・・ 暑いですね～～8時で・すでに30度越え スタート前には少しだけスポーツドリンクを飲んでいて下さい 汗が出てしまってから飲んでも体に吸収されにくいので 脱水症状になります…