全英オープン
初めてイタリアに全英オープン優勝者が現れました！
おめでとうございます！
イタリア人としてメジャーに一番近かったのが
コンスタンティノ ロッカ
全英オープンとマスターズで優勝か！！
ってところまで行った
あのロッカですね！！！
結構好きなプレーヤーでした。。。。
モリナリは最終組ノーボギーで２バーディー
２位に２打差の８アンダーでメジャー大会初
全英初 イタリア人初の優勝者と言う事に成りました。
ウッズと同組での優勝はワンランク高いレベルでの
価値ある優勝だと思います。
日本人プレーヤーは最終日中々順位を上げることが出来ませんでしたね
次回全米プロに期待したいと思います。
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全英オープン 予選通過者は？？
全英オープンも予選が終わりました
３オーバーまでの６５位タイまでが予選通過となりました。
日本人予選通過者は
小平＋１ 池田＋１ 川村＋２ 宮里＋３
残念ながら予選を通過しなかった中には
松山 ガルシア トーマス ラーム ＤＪ
ババ 早々たるメンバーが予選落ちに成りました。
松山選手は最後トリプルボギーを打って予選落ち！
相当悔しかったことと思います。
さて誰が優勝をするでしょうか？
ザック ジョンソン
フリートウッド
マキロイ
マットクーチャー
スコット
リード
モリナリ
ケプカ
デシャンポー
タイガー
ランガー
ウエストウッド
トップと最下位通過者が９打差ですから
まだまだ、全員に可能性があると思います。
目が離せません！
| 順位 | 順位 変動 |
通算 | 選手名 | HOLE | Today | R1 | R2 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1T | 7 | -6 | Z.ジョンソン | F | -4 | 69 | 67 | 136 |
| 1T | - | -6 | K.キズナー | F | -1 | 66 | 70 | 136 |
| 3T | 48 | -5 | T.フリートウッド | F | -6 | 72 | 65 | 137 |
| 3T | 5 | -5 | P.ペレス | F | -3 | 69 | 68 | 137 |
| 3T | 29 | -5 | X.シャウフェレ | F | -5 | 71 | 66 | 137 |
| 6T | 2 | -4 | R.マキロイ | F | -2 | 69 | 69 | 138 |
| 6T | 4 | -4 | E.ファンローエン | F | E | 67 | 71 | 138 |
| 6T | 12 | -4 | M.クーチャー | F | -3 | 70 | 68 | 138 |
| 6T | 4 | -4 | T.フィナウ | F | E | 67 | 71 | 138 |
| 6T | 4 | -4 | Z.ロンバルド | F | E | 67 | 71 | 138 |
| 11T | 7 | -3 | K.チャッペル | F | -2 | 70 | 69 | 139 |
| 11T | 40 | -3 | J.スピース | F | -4 | 72 | 67 | 139 |
| 11T | 7 | -3 | R.ファウラー | F | -2 | 70 | 69 | 139 |
| 14T | 4 | -2 | T.オルセン | F | -1 | 70 | 70 | 140 |
| 14T | 6 | -2 | D.ウィレット | F | E | 69 | 71 | 140 |
| 14T | 4 | -2 | L.リスト | F | -1 | 70 | 70 | 140 |
| 14T | 9 | -2 | B.ストーン | F | +1 | 68 | 72 | 140 |
| 18T | 13 | -1 | R.ムーア | F | +2 | 68 | 73 | 141 |
| 18T | 14 | -1 | C.ホフマン | F | -1 | 71 | 70 | 141 |
| 18T | - | -1 | A.ノレン | F | E | 70 | 71 | 141 |
| 18T | 14 | -1 | A.スコット | F | -1 | 71 | 70 | 141 |
| 18T | 33 | -1 | K.スタンリー | F | -2 | 72 | 69 | 141 |
| 18T | 33 | -1 | B.ケプカ | F | -2 | 72 | 69 | 141 |
| 18T | 10 | -1 | M.サウスゲート | F | +1 | 69 | 72 | 141 |
| 18T | 14 | -1 | E.ペパレル | F | -1 | 71 | 70 | 141 |
| 18T | - | -1 | P.カントレー | F | E | 70 | 71 | 141 |
| 18T | - | -1 | W.シンプソン | F | E | 70 | 71 | 141 |
| 18T | 10 | -1 | カン・スン | F | +1 | 69 | 72 | 141 |
| 29T | 11 | E | F.モリナリ | F | +1 | 70 | 72 | 142 |
| 29T | 3 | E | J.デイ | F | E | 71 | 71 | 142 |
| 29T | 44 | E | M.キム | F | -2 | 73 | 69 | 142 |
| 29T | 44 | E | L.ハーバート | F | -2 | 73 | 69 | 142 |
| 29T | 3 | E | T.ウッズ | F | E | 71 | 71 | 142 |
| 29T | 62 | E | S.ノリス | F | -3 | 74 | 68 | 142 |
| 29T | 22 | E | A.クック | F | -1 | 72 | 70 | 142 |
| 29T | 44 | E | P.ミケルソン | F | -2 | 73 | 69 | 142 |
| 29T | 22 | E | S.シンク | F | -1 | 72 | 70 | 142 |
| 29T | 22 | E | L.ウーストハイゼン | F | -1 | 72 | 70 | 142 |
| 29T | 3 | E | S.クロッカー | F | E | 71 | 71 | 142 |
| 40T | 8 | +1 | C.デービス | F | +1 | 71 | 72 | 143 |
| 40T | 8 | +1 | 李昊桐 | F | +1 | 71 | 72 | 143 |
| 40T | 33 | +1 | B.ホスラー | F | -1 | 73 | 70 | 143 |
| 40T | 22 | +1 | T.ピータース | F | +2 | 70 | 73 | 143 |
| 40T | 51 | +1 | M.キンハルト | F | -2 | 74 | 69 | 143 |
| 40T | 11 | +1 | 小平智 | F | E | 72 | 71 | 143 |
| 40T | 22 | +1 | 池田勇太 | F | +2 | 70 | 73 | 143 |
| 40T | 8 | +1 | キム・シウー | F | +1 | 71 | 72 | 143 |
| 40T | 8 | +1 | G.ウッドランド | F | +1 | 71 | 72 | 143 |
| 40T | 33 | +1 | A.ハドウィン | F | -1 | 73 | 70 | 143 |
| 40T | 51 | +1 | J.スリ | F | -2 | 74 | 69 | 143 |
| 40T | 22 | +1 | K.ナ | F | +2 | 70 | 73 | 143 |
| 52T | 21 | +2 | 安秉勲 | F | E | 73 | 71 | 144 |
| 52T | 1 | +2 | L.ウェストウッド | F | +1 | 72 | 72 | 144 |
| 52T | 1 | +2 | M.レイシュマン | F | +1 | 72 | 72 | 144 |
| 52T | 47 | +2 | B.スティール | F | +5 | 68 | 76 | 144 |
| 52T | 21 | +2 | C.スミス | F | E | 73 | 71 | 144 |
| 52T | 21 | +2 | Sh.シャルマ | F | E | 73 | 71 | 144 |
| 52T | 86 | +2 | 川村昌弘 | F | -4 | 77 | 67 | 144 |
| 52T | 39 | +2 | B.ラムフォード | F | -1 | 74 | 70 | 144 |
| 52T | 20 | +2 | P.ダン | F | +2 | 71 | 73 | 144 |
| 52T | 39 | +2 | R.カブレラベロー | F | -1 | 74 | 70 | 144 |
| 52T | 21 | +2 | B.ランガー | F | E | 73 | 71 | 144 |
| 52T | 34 | +2 | クリス・ウッド | F | +3 | 70 | 74 | 144 |
| 52T | 21 | +2 | P.ケーシー | F | E | 73 | 71 | 144 |
| 65T | 14 | +3 | Sam Locke | F | +2 | 72 | 73 | 145 |
| 65T | 46 | +3 | T.ルイス | F | -1 | 75 | 70 | 145 |
| 65T | 47 | +3 | H.ステンソン | F | +4 | 70 | 75 | 145 |
| 65T | 46 | +3 | B.デシャンボー | F | -1 | 75 | 70 | 145 |
| 65T | 26 | +3 | K.ブラッドリー | F | E | 74 | 71 | 145 |
| 65T | 46 | +3 | J.ダフナー | F | -1 | 75 | 70 | 145 |
| 65T | 26 | +3 | Ry.フォックス | F | E | 74 | 71 | 145 |
| 65T | 46 | +3 | R.フィッシャー | F | -1 | 75 | 70 | 145 |
| 65T | 26 | +3 | T.ハットン | F | E | 74 | 71 | 145 |
| 65T | 33 | +3 | 宮里優作 | F | +3 | 71 | 74 | 145 |
| 65T | 26 | +3 | K.アフィバーンラト | F | E | 74 | 71 | 145 |
| 65T | 14 | +3 | J.ローズ | F | +2 | 72 | 73 | 145 |
| 65T | 46 | +3 | P.リード | F | -1 | 75 | 70 | 145 |
| 65T | 26 | +3 | R.イーノック | F | E | 74 | 71 | 145 |
| 65T | 14 | +3 | G.グリーン | F | +2 | 72 | 73 | 145 |
| 80T | 72 | +4 | J.トーマス | F | +6 | 69 | 77 | 146 |
| 80T | 72 | +4 | C.リービー | F | +6 | 69 | 77 | 146 |
| 80T | 48 | +4 | M.カイマー | F | +4 | 71 | 75 | 146 |
| 80T | 29 | +4 | F.サノッティ | F | +3 | 72 | 74 | 146 |
| 80T | 7 | +4 | D.バーガー | F | +2 | 73 | 73 | 146 |
| 80T | 7 | +4 | R.ノックス | F | +2 | 73 | 73 | 146 |
| 80T | 11 | +4 | B.グレース | F | +1 | 74 | 72 | 146 |
| 80T | 11 | +4 | M.ウォレス | F | +1 | 74 | 72 | 146 |
| 80T | 11 | +4 | P.ユーライン | F | +1 | 74 | 72 | 146 |
| 80T | 31 | +4 | T.レーマン | F | E | 75 | 71 | 146 |
| 80T | 31 | +4 | S.ガルシア | F | E | 75 | 71 | 146 |
| 80T | 31 | +4 | 松山英樹 | F | E | 75 | 71 | 146 |
| 80T | 31 | +4 | G.クッツェー | F | E | 75 | 71 | 146 |
| 93T | 85 | +5 | J.ラーム | F | +7 | 69 | 78 | 147 |
| 93T | 61 | +5 | A.サリバン | F | +5 | 71 | 76 | 147 |
| 93T | 61 | +5 | B.ハーマン | F | +5 | 71 | 76 | 147 |
| 93T | 42 | +5 | M.フィッツパトリック | F | +4 | 72 | 75 | 147 |
| 93T | 42 | +5 | J.カンピージョ | F | +4 | 72 | 75 | 147 |
| 93T | 20 | +5 | C.ハドリー | F | +3 | 73 | 74 | 147 |
| 93T | 2 | +5 | C.シュワルツェル | F | +2 | 74 | 73 | 147 |
| 93T | 2 | +5 | K.クラフト | F | +2 | 74 | 73 | 147 |
| 93T | 2 | +5 | J.スミス | F | +2 | 74 | 73 | 147 |
| 93T | 2 | +5 | Sh.ローリー | F | +2 | 74 | 73 | 147 |
| 93T | 18 | +5 | O.ウィルソン | F | +1 | 75 | 72 | 147 |
| 104T | 53 | +6 | Nicolai Hojgaard | F | +5 | 72 | 76 | 148 |
| 104T | 31 | +6 | A.レビ | F | +4 | 73 | 75 | 148 |
| 104T | 13 | +6 | B.バーグーン | F | +3 | 74 | 74 | 148 |
| 104T | 7 | +6 | B.ワトソン | F | +2 | 75 | 73 | 148 |
| 104T | 26 | +6 | D.ジョンソン | F | +1 | 76 | 72 | 148 |
| 109T | 101 | +7 | R.ヘンリー | F | +9 | 69 | 80 | 149 |
| 109T | 77 | +7 | A.アンセル | F | +7 | 71 | 78 | 149 |
| 109T | 58 | +7 | 時松隆光 | F | +6 | 72 | 77 | 149 |
| 109T | 36 | +7 | M.カルカベッキア | F | +5 | 73 | 76 | 149 |
| 109T | 36 | +7 | E.エルス | F | +5 | 73 | 76 | 149 |
| 109T | 2 | +7 | C.ハウエルIII | F | +3 | 75 | 74 | 149 |
| 109T | 2 | +7 | S.ジェイミソン | F | +3 | 75 | 74 | 149 |
| 109T | 21 | +7 | 朴相賢 | F | +2 | 76 | 73 | 149 |
| 109T | 41 | +7 | M.アーミテージ | F | -2 | 80 | 69 | 149 |
| 118T | 86 | +8 | D.フリッテリ | F | +8 | 71 | 79 | 150 |
| 118T | 67 | +8 | J.ウォーカー | F | +7 | 72 | 78 | 150 |
| 118T | 67 | +8 | J.コクラック | F | +7 | 72 | 78 | 150 |
| 118T | 67 | +8 | A.ビョーク | F | +7 | 72 | 78 | 150 |
| 118T | - | +8 | H.マグナス | F | +7 | 72 | 78 | 150 |
| 118T | 27 | +8 | J.ジェーンワタナノンド | F | +5 | 74 | 76 | 150 |
| 118T | 7 | +8 | 谷原秀人 | F | +4 | 75 | 75 | 150 |
| 118T | 12 | +8 | P.ハリントン | F | +3 | 76 | 74 | 150 |
| 118T | 12 | +8 | E.グリジョ | F | +3 | 76 | 74 | 150 |
| 118T | 12 | +8 | A.ラヒリ | F | +3 | 76 | 74 | 150 |
| 118T | 12 | +8 | J.ベガス | F | +3 | 76 | 74 | 150 |
| 118T | 24 | +8 | 市原弘大 | F | +1 | 78 | 72 | 150 |
| 118T | 36 | +8 | T.カーティス | F | -3 | 82 | 68 | 150 |
| 131T | 58 | +9 | M.ヘンドリー | F | +7 | 73 | 78 | 151 |
| 131T | 40 | +9 | R.グーセン | F | +6 | 74 | 77 | 151 |
| 131T | 20 | +9 | T.ハミルトン | F | +5 | 75 | 76 | 151 |
| 131T | 20 | +9 | R.アーマー | F | +5 | 75 | 76 | 151 |
| 131T | 20 | +9 | M.ジョーンズ | F | +5 | 75 | 76 | 151 |
| 131T | 20 | +9 | S.ライル | F | +5 | 75 | 76 | 151 |
| 131T | 7 | +9 | P.キザイア | F | +3 | 77 | 74 | 151 |
| 131T | 7 | +9 | 秋吉翔太 | F | +3 | 77 | 74 | 151 |
| 139 | 3 | +10 | D.ブーンマ | F | +3 | 78 | 74 | 152 |
| 140T | 2 | +11 | J.ブリクスト | F | +5 | 77 | 76 | 153 |
| 140T | 5 | +11 | N.コルサーツ | F | +3 | 79 | 74 | 153 |
| 140T | 5 | +11 | チェ・ミンチェル | F | +3 | 79 | 74 | 153 |
| 140T | 10 | +11 | G.フォレスト | F | +2 | 80 | 73 | 153 |
| 144T | 71 | +12 | I.ポールター | F | +10 | 73 | 81 | 154 |
| 144T | 14 | +12 | B.スネデカー | F | +7 | 76 | 78 | 154 |
| 144T | - | +12 | B.シュネル | F | +4 | 79 | 75 | 154 |
| 144T | 6 | +12 | L.ユーシン | F | +3 | 80 | 74 | 154 |
| 144T | 10 | +12 | 小林正則 | F | +1 | 82 | 72 | 154 |
| 149T | 7 | +13 | A.Turner | F | +6 | 78 | 77 | 155 |
| 149T | 4 | +13 | J.シニア | F | +5 | 79 | 76 | 155 |
| 151 | 40 | +14 | J.ロビンソン | F | +10 | 75 | 81 | 156 |
| 152 | 2 | +15 | A.ランドリー | F | +6 | 80 | 77 | 157 |
| 153T | 23 | +16 | J.ダントープ | F | +11 | 76 | 82 | 158 |
| 153T | 8 | +16 | Jovan Rebula | F | +8 | 79 | 79 | 158 |
| 155 | 1 | +23 | D.クラーク | F | +12 | 82 | 83 | 165 |
| 棄権 | - | E | D.デュバル | 22:26 | E | 80 | 82 | 80 |
死ぬところでした！
この暑さで思い出しました！
１０年位前に成るでしょうか、
夏の暑い盛りに、
外での仕事を終え１８時半位に
事務所に戻って来たのですが、
１９時までは社員も居ますので、
ビールを飲みたいのをグッと堪えて
缶ビールをコッソリ冷凍庫に入れ
（自宅が歩いて１分なもので・・・）
１９時に成れば一気に喉に流しこもうと良からぬことを考えて、
残りの３０分、気もそぞろに書類整理、
時間をつぶして居た時のことです！
後5分でみんな帰るな〜〜っと喉を鳴らしながら・・
時計に目をやる回数も増えてきた・・・
こんにちは〜〜っと
常連さんが入って来られました！
こんにちは、いらっしゃい！
今日は暑かったね〜〜の季節の挨拶に始まり、
他愛も無い話で5分10分と時間が過ぎていくのです！
お客さんには、アイスコーヒーを出しましたが、
私はビールか飲みたいが為に飲み物は我慢！！！
お客様は神様です！
目の前でビール飲む訳にもいかず、
早く帰ってよなんて、口が裂けても言えません！
いつものゴルフの話くらいで、
別に用もないけど暇つぶしに来た感じです！
話を合わせて、4、50分して、
じゃーね、帰ってビールでも飲むわ！
っと帰っていかれました！！！！
やっと・・ビールを飲める訳です！
戸締りをして、いよいよ冷蔵庫の前に、
冷凍庫に入れて居たので、キンキンに冷えて居ます！！！
その場で、リングプルをシャッポっと引いて、
一気に缶ビールを半分ほど飲みました！
口の中から食道を通って胃の中に入って行くのが分かります！
ウィー美味い！と思った次の瞬間です！
恐ろしい痛みが胃を襲いました！
その痛みたるや、あーーーー俺死ぬかもしれない！
とっさにそう思いました。
それからです・・・その場に倒れこんで、
胃の痛いのをひたすら我慢するのです、
しかし、胃が痙攣を起こして、踊っています！！
誰かが胃を鷲掴みにして揉んでいる！！
そんな痛さです！
あーー死ぬ！ 今までの人生が走馬灯の様に駆け巡ります！
気が遠くなる中、どうにかしなければ、、、
頭をふとよぎりました！水！水を飲めば少しは楽になる！
直感でそう思いました！
丁度冷蔵庫の前にシンクが有ります！
最後の力を振り絞って立ち上がろうとしても中々立ち上がれません！！！
シンクの端に手を掛けて、やっとの思いで立ち上がって
蛇口を捻り、コップに水をいれて一気に飲みました！
１０秒位すると信じられない位にスーーット痛みが引いていきました。
其れでも5分位その場で座り込んでいました！
もともと、冷えていたビールを冷凍庫に入れて
丁度、ビールが凍る寸前に一気飲みをして
ビールが凍り付いたみたいです！
３０分冷やすところが１時間半位冷やしたのが間違いでしたね
液体は凍る寸前に振動を与えると一気に凍っていきます。
丁度それくらい冷えていたみたいですね
それから、2～3日胃が痛くて調子悪かったですね・・・(>_<)
皆さんも気を付けてください！
熱中症！ 一歩手前！！！
何度も書きますが、暑すぎます！
熱中症になりそうです！
エアコンが効かない（壊れた）車で３０ｋｍほど
走りましたが、気分が悪くなりました！
車の温度計は４０度、いくら走っても下がりません！
窓は全開！ しかし、暑い風が入ってきます。
途中コンビニでアイスコーヒーLを買って
タオルも購入、トイレで濡らして
腕と首を拭き拭き車の運転
背中は汗でびっしょり、
参りました！！！！
後で袋の氷を買えばよかったと反省！
どうにか生きて帰って来れました！
皆さんもお気を付けて
中間収支及びラウンド記録 再度暑さ対策！
皆さん、暑いですね！
ゴルフどころではない暑さですが、
ゴルファーは馬鹿なのでどんなに暑くても
炎天下で5時間もボールを叩いて、転がして
延々と太陽に焦がされ続けて・・・
それでも、何故か愉しい！！！！ですよね・・・
さて、久しぶりに連荘のゴルフでした
15日・16日とラウンドしてきました。。。
気温共に３７度
15日 ３７度 晴天
スコア ４１－４０ ８１
パット １５－１４ ２９
平均パット数 １.６
パーオン率 28％
ワンオン率 25％
バーディー 6％
パー 50％
ボギー 39％
ダボ 0％
トリプル以上 6％
サンドセーブ率 50％
リカバリー率 38％
16日 ３７度 晴天
スコア ３７－４４ ８１
パット １３－１６ ２９
平均パット数 １．6
パーオン率 ３３％
フェアウェイキープ率 ３５．７％
ワンオン率 ２５％
バーディー １１％
パー ５０％
ボギー ３３％
ダブルボギー ０％
トリプリ以上 ６％
サンドセーブ率 ５０％
リカバリー率 ５０％
以上の結果ですが、
暑さの中良く耐えたと思いますが
残念ながら、
15日は最終ホールパー5でまさかの８（OB）
16日は15番パー4で2連続ＯＢでまさかの９
そんな大叩きがひとホール必ずついて回る・・
何故なのか？？？？？？？？？？
暑さのせいなのか、技術のせいなのか
精神的な物なのか？？？？
次回からの課題と言う事です！
ただし・・
庭でのアプローチの成果が出始めたのかなと思います！
今回リカバリー率が５０％に成りました。
しかも、パーオン率の低さからすると
殆どパーを拾いまくって、ワンパットで我慢しています。
これを毎回出来るように成れば、後はショットが戻れば
昔のスコアに戻れるかもしれません！
バンカーも新しいウェッジの影響で、
５０％のサンドセイブ率に成りました
今回のプレーフィー
１５日 １１１９２円
１６日 ２５４０２円（研修会の年会費を徴収されました）
￥２７８３０３円
今回￥３６５９４円プラス
￥３１４８９７円 ７月１６日現在
二日間とも握りは無く プラス９２００円のまま
暑さ対策は万全でしたが、
やはり一日目は堪えました！
二日目は慣れもあって少し楽だったように感じました！
前回も書きましたが
暑さ対策で持って行ったもの
水筒（氷）今回の中身はソルティライチ
しかし、味が濃すぎるので
同じ量の水で２倍に薄めて水筒に入れてました。
スポーツドリンクも糖分が多すぎるので
２倍に薄めて入れた方が良いですよ
ミネラル麦茶も良いですよ
緑茶は利尿作用があるので
麦茶が最高
スポーツタオル
これは絶対必需品
アイシングバッグ Lサイズ
これは絶対にＬサイズを買ってくださいね
大は小を兼ねる！ですよ
氷が解けてきたら手を濡らしたり
頭から被ったりします
気持ちいいですよ～～
またスポーツタオルでぐるぐる巻きにしておけば
ハーフは持ちます！
茶店が無くても大丈夫
Ｓサイズだと途中で水になってしまいます。
日焼け止め
日焼け止めは塗るタイプだと
ラウンド途中で塗ると手がべとべとして
中々取れませんので、スプレータイプがお勧め
サングラス
これも必需品ですよ！
制汗剤
親父臭（加齢臭）で
嫌な思いをするので
自分も他人に嫌な思いをさせたくないのでね・・
エチケット・・・・・
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ボーケイ SM7 ウェッジ！ ストリッカー 松山 上手ですね～～
ウェッジ4本体制になって３カ月
だいぶ、使い慣れてきました・・・
余りラウンドが多くないので
実践的に少し不安はあるものの
良い感じでアプローチできています
庭での練習の成果がだいぶ出てきました。
ボーケイ３本 プラス・セット物のPWです
ボーケイは何度か書きましたが
５０度F ５４度S ５８度D
セット物は４４度のPWです。
これPWではないですね・・（笑）
モデルはこれです
５０度は転がしが基本
ランニングとピッチエンドラン
ピッチショット
５４度はピッチショット基本
チップショット
ロブショット
バンカー
５８度はロブ気味 ピッチショット
ピンまで近い、アゴ高い 深いバンカー
ラフからのショット
基本的は上の様な時に使い分けしていますが
あくまで基本で、ライの状態や芝の濃さ
FWの刈り方・グランドの状態なので
使い分けをします
グリーン周りは３本常に持って行きます。
パターも持って行くので４本持って行きまが
結構重量がありますので大変です（笑）
ストリッカーのアプローチショット
ほんの少し左足上がりかな
全く手首を使っていません
右ひじと体の間隔がスイング中同じ
肩の回転（身体）でスイングしています
スイング中グリップエンドが常におへそを向いています
手首固定してテークバック
右ひじを少したたむ
ダウンスイングは回転でもどすだけ
身体の回転でインパクト
グリップエンドはおへそ
最近アプローチの練習をやる時に気を付けていることは
身体の回転で打つこと（手打ちをしない）
後はインパクト後に右の腰が回転するよに心掛けています
決して右の膝だけ送るのではなくて腰を回転しておへそを
飛行線方向に向ける、足よりを腰を使うイメージ
これがやっと出来るように成りました。
良い感じです！
松山・ストリッカーには遠く及びませんが・・・
前に比べてスピンと球足が一定してきました。
今度の日曜日は競技に出ますので、
頑張りたいところです！
予選は通過したいのです！
練習用のウェッジみたいですね！
グリップがパターの極太グリップです
やはり手先を使いたくないのでしょうね
いいお手本ですね～～～
やはりストリッカーと同じですね！
初心者の方へ！！！！ゴルフの暑さ対策！！！！
さてさて、そろそろ梅雨も明けそうです！
一気に気温が上昇し汗だくの季節に突入です！！！
しかし、ゴルフはやりたいです！！
どんなに暑くてもゴルフは行きます！！！
そんな時に、ぶっ倒れない様にしておかないと
みんなに笑われます。
今回は・・・暑さ対策です
寝不足
これは大敵です！
前の夜はしっかり睡眠をとる
エアコンは28度くらいにして
決してタイマーを掛けない事
タイマーが切れると寝苦しくて起きてしまうので
朝起きたら、シャワーでリフレッシュ
またエアコンが嫌いな人は扇風機を首振り弱で
一晩中かけてください。
朝食
和食でも洋食でもいいので必ず食べる
ビタミンミネラル
果物・野菜
私は和食派なので味噌汁・納豆・
ちょっとしたおかず・野菜ジュース
水分補給（スポーツドリンク）
水筒に氷を入れて、行きのコンビニで
スポーツドリンクを購入
スポーツドリンクは糖分が凄いので
スポーツドリンクと同じ量の水を入れて
薄めて飲んでます。
水分補給は朝起きた時からやった方が良いです。
汗が出て来てから飲んでも体に吸収されにくいです
ラウンドをやり始めてから飲んでも遅いと思います
汗をかくので水分を取らないと言う人は
脱水症状に気を付けください
必ず水分補給はやってください
スポーツドリンク以外の時はミネラル入り麦茶
おやつ
ラウンド中に水分補給と同時にミネラル補給
塩飴や梅干し・・
私は酢昆布が好きなので酢昆布を
食べながらラウンドします。
今の若い人は食べたことないでしょうね（笑）
直射日光
出来るだけ皮膚に直接日光を当てない
充てる箇所を少なくする
長袖のアンダーシャツ（嫌いな人多いですけどね）
アンダーシャツを着ると終わってからの疲れ方が
かなり軽減されます。
日焼け止め（UV）対策
塗るタイプとスプレーと両方あると便利ですが
私は手がべとべとしない様にスプレータイプにしています
いつでもシュッと簡単です！
サングラス（これは必需品です）
サングラスは最初だけ違和感がありますが
慣れると、全く気に成らなくなります
一日中直射日光では目をやられます
若いうちは良いのでしょうが
年齢を重ねると目が悪くなりますよ
ポロシャツの襟は立てる
首の後ろが痛くなりますから
襟を立ててください
涼しい服装
半ズボンはやはり涼しいですよね
ただしドレスコードがメチャクチャ厳しいコースは
お気を付けください！
普通のコースではほぼ大丈夫です！けどね！
帽子（キャップ）
これは夏だけでなくゴルフ場では必ず着用しましょう
危険防止もありますから・・・
夏用はメッシュタイプなど涼しいやつを
熱がこもらないタイプを選んで下さい。
タオル
これも必需品です！
新しいタオルは水を吸いにくいので
一度洗ってから持って行った方が良いですよ
スポーツタオル、
普通のタオルより少し大きめが良いですよ！
クールダウングッズ
アイスバッグ！これは絶対！必需品！！！！
クールダウンだけではなく
捻挫したときとか大変役に立ちます
虫刺されの時にも冷やしたりできます
出来るだけ大きいのを選んでください
レストランで氷を満杯に入れて
時々融けた水を出してください
水を出しながら使うとハーフは持つと思います
途中茶店があれば補充してください。
また、アイスバッグの表面に
なるだけ水滴（結露）が付かない素材
間違ってもビニールみたいなのはダメです！
ベチャベチャになって、大変使いづらいです。
結露防止と書いてあるものがお勧めです。
クールダウン用のスプレー
私も親父なのでキャディーさんに嫌われない様に
汗をこまめに拭いて
シーブリーズとかデオドラントの制汗スプレーを
バッグに入れてますので、時々振り掛けています。
前半終了後
着替えをします
ポロシャツだけでも
できればアンダーシャツとポロシャツ
お風呂場でタオルを濡らして体をふきます
リフレッシュ！！
気分新たに食事をして午後のラウンドへ
お昼のご飯
ほんとはビールはダメなんでしょうけど
飲みたいですもんね～～
1杯だけで我慢、流石に焼酎なんか飲まない方が良いと思う
簡単にざるそば・・とかに成りがちなので
ランチみたいに色々な食材のあるメニューを
頼むように心掛けています
飲みすぎ食べ過ぎには注意
食後の休憩
食事の間にクールダウンは終わっているので・・
少し早めにトイレを済ませて（これは必ず）
水分をいつもより多くとりますし
お腹の方が少し弱いのでね・・（笑）
パター練習へ
パター練習で暑さに慣れてから
午後のラウンド
クーラーの前に陣取ってクールダウンを
やり過ぎない様に注意
水分補給は一度にガブガブ飲まないで
少しづつ回数を多く飲む方が良いみたいです！
私はティーショット前に軽く毎ホール飲んでます。
ラウンド終了後は
シャワーを浴びてクールダウンしてください。
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